朝ごはんを固定化したら朝がラクになった

朝ごはんのメニューを「毎日同じ」に決めてから、朝の支度が驚くほどラクになりました。

固定メニューの内容

• ごはん(前夜にタイマー炊飯)
• 味噌汁(具だけ前夜に切っておく)
• 卵料理(その日の気分で目玉焼きか卵焼き)

何がラクになったのか

一番大きいのは「考えなくていい」ことです。朝の眠い頭で「何を食べよう」と考えるのは、思っていた以上に体力を使っていたようです。

買い物も定番の食材を切らさないようにするだけなので、迷いが減りました。

飽きないの?とよく聞かれる

卵料理の部分だけ日替わりにしているからか、いまのところ飽きていません。むしろ週末に好きなものを食べるのが楽しみになりました。